10种无糖水果排名表

皮肤又好，身材又好一定是小仙女们都在用毕生所追求的，那今天就来带大家了解一下这8种抗糖，减脂都能放心吃的水果，让我们越吃越年轻！香蕉 100g热量93千卡，GI值52，香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，助消化，起到润肠通便的功效，推荐早上食用。

无糖水果有哪些东西 不存在真正的无糖水果，无糖水果也称为低糖水果，含糖量低，有柚子、苹果、雪莲果、番石榴、木瓜、樱桃、柚子、杨桃、桃子、椰子、橙子、无花果等，含糖量小于等于10%。

首先，我们来明确答案。10种无糖水果包括：柠檬、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓、牛油果、番石榴和百香果。接下来，详细解释这些无糖水果。虽然绝大多数水果都含有一定量的糖分，但上述这些水果在含糖量方面相对较低，因此被视为无糖或低糖水果。

真正的无糖水果是不存在的。所谓无糖水果，也就是说含糖量低的水果。含糖低的水果如下：柚子：果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶。番石榴：是亚热带名优水果品种之一，具有果皮薄、果肉厚、清甜爽脆等特点。雪莲果：雪莲果产于云南，果肉晶莹剔透，含有多种维生素。

雪莲果 产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，蛋白质，及钙，锌，镁等多种微量元素。柚子 在平时生活中适当多吃些柚子，柚子的食用方法太多了，除了它可以直接的被人食用之外，还可以将柚子榨成果汁来饮用。